Referenties

Astrid (51), deelnemer aan een 5-daagse retraite:   “Mijn beleving van de retraite heb ik als helend en rond ervaren. Met alle zorg, liefde en aandacht heb ik alle ruimte kunnen nemen om daadwerkelijk afscheid te nemen, zodat ik echt verder kan op mijn eigen levensweg. Meenemend de mooie herinneringen die altijd zullen blijven en stralen als een ster in mijn hart. Met dank aan Maartje en Els die in alle zorgvuldigheid van begin tot eind (met nazorg- chéck mail etc,) met liefdevolle aandacht ieder op hun eigen manier de puntjes op de i hebben gezet!  Ik ga het leven vieren met alles wat daarbij hoort, van geboorte-ziekte-dood, één met alle elementen van de natuur! Volg je hart and enjoy you’re life! Het ga jullie goed!”

Petra (54),deelnemer aan een 5-daagse retraite: “Rouwretraite, een fijne manier om bezig te zijn met rouwverwerking. Een midweek even helemaal
uit je dagelijks bestaan om stil te staan bij jezelf. Vertrouwd en liefdevol begeleid door Maartje en Els
in een prachtige omgeving.”

M. (46), deelnemer aan een 2-daagse retraite: “Een bijzonder weekend waarin er alle tijd en ruimte is voor jouw verdriet en je geen rekening hoeft te houden met anderen. Het heeft mij veel gebracht, onder andere duidelijkheid over een aantal pijnpunten waar ik nog mee aan de slag moet. Aan het eind van de tweede middag klaarde mijn hoofd op en merkte ik dat ik weer moed en hoop had om verder aan de slag te gaan met mijn rouw.”

Lijda (63), deelnemer aan een 2-daagse retraite: “Na een groot verlies ben ik blanco deze 2 dagen ingegaan.Af en toe met de gedachte: wat een gedoe!
Maar deze dagen als zeer waardevol ervaren,bewust raken van het feit,dat er zoveel meer dingen in je lichaam zijn,waarvan je jezelf niet bewust bent.
Veel dichter bij je echte gevoelens kunnen komen.”

Lyanne (45), deelnemer aan een 5-daagse retraite:  “ Rouwretraite Ruimte voor jezelf doet zijn naam eer aan. Er is alle ruimte voor jou in een prachtige omgeving met veel zorg, een fijne eigen plek en warme begeleiding. Dit samen met anderen en toch gericht op jezelf. In een fijne, vertrouwde sfeer heb ik me open en kwetsbaar durven opstellen en dat heeft mij mooie inzichten gegeven waar ik op mijn pad van rouw weer mee verder kan. Dank je wel lieve Els en Maartje voor deze mooi retraite! Lyanne Holterman

Jetty (68), deelnemer aan een 5-daagse retraite: “Wat een bijzondere ervaring deze dagen bij jullie te zijn. Wat hebben jullie ons liefdevol en zorgvuldig benaderd. De rust, de ruimte, het respect deden zo goed. En ik kwam voor een klein stapje in de goede richting. Dat stapje heb ik zeker gemaakt! Nogmaals veel dank dat ik deze dagen bij jullie en de andere drie deelnemers mocht zijn. Liefs, Jetty”

Mariët (60), deelnemer aan een 5-daagse retraite: “Op een rustige, mooie en verzorgde plek kreeg ik van jullie de gelegenheid om een intensieve tocht door mijn emoties en het denken daarover te maken. Jullie hebben mij inzichten gegeven en tips om te werken aan de obstakels die ik op die tocht tegenkwam. Jullie hebben je niet opgedrongen, maar waren er met veel warmte en respect op momenten dat dat nodig was. Dank je wel daarvoor. Weer thuis voel ik me lichter en ik voel dat ik verder kan op de weg die ik in de retraiteweek ben opgegaan.”

Corrie, (60), deelnemer aan een 5-daagse retraite: “De eerste week van oktober 2017 ben ik 5 dagen op retraite geweest bij Els en Maartje. Met 3 verliezen in een jaar waaronder mijn partner kon ik wel wat hulp en steun gebruiken. Deze week heb ik als heel positief ervaren, de ruimte en aandacht die er was heeft me zeker goed gedaan. Het was fijn om in het kleine groepsverband van ervaringen te wisselen en dit met elkaar te delen. Dit alles met grote zorgvuldigheid door Els en Maartje begeleid. Deze week heeft me zeker een stukje verder geholpen in mijn proces en zal ik met warme gevoelens op terug kijken.”

Jaap, deelnemer aan een 5-daagse retraite in Olst: “De retraite was voor mij een positieve ervaring, wat mij zeker een goede richtlijn heeft gegeven om in de toekomst het verdriet wat beter te kunnen verwerken. Deze week samen met lotgenoten en Els en Maartje heeft mij heel goed gedaan. Ik zal het mensen die een geliefde verloren zijn en het verlies moeilijk kunnen verwerken dan ook zeker aanraden.”

Ineke (68), deelnemer aan een 5-daagse retraite in Olst: “De retraite in Olst is een waardevolle belevenis geweest. Waar ik mijzelf heb mogen zijn. Ruimte om over mijn verdriet te praten. De ruimte ook om uit te kunnen praten, te huilen en te luisteren. Door gesprekken, schrijf- en tekensessies inzicht te krijgen. Nu is er weer ruimte om verder op mijn pad te gaan.”

Renske (61) deelnemer aan een 5-daagse retraite in Frankrijk: “Het deelnemen aan de retraite was zeer bijzonder. Ik ben er zonder verwachting ingegaan en opengesteld voor de opdrachten, gesprekken, meditaties, yoga en massage. In een mooie omgeving met heerlijke maaltijden. Na het overlijden van mijn man en mijn zoon, een jaar na elkaar, zocht ik een plek waar je verdrietig mag zijn. Maar waar je ook ervaart dat je jezelf niet mag vergeten. Ik hoop dat dit mij de kracht mag geven om verder te gaan. Els en Maartje zijn zeer bijzondere, emphatische, lieve mensen. Het voelt al snel vertrouwd. Dank voor deze bijzondere 5 dagen!”

Henk (68) deelnemer aan de 5-daagse retraite in Frankrijk:  “Wat was het bijzonder in Serqueux en wat hebben jullie feilloos door waar iemand met een verlies behoefte aan heeft! Het lukt jullie geweldig om de juiste sfeer te scheppen. Voor mij was het heel bijzonder om kennis te maken met yoga en meditatie. De omgeving was heerlijk rustgevend en zulk heerlijk eten van Ingrid! Voor mij bovendien ook nog in een bijzondere periode van het jaar: september, een maand van veel verliezen…  Wat kan ik dit van harte aanbevelen bij iedereen die in hetzelfde schuitje zit. Het verwerken moet je zelf doen hoor je altijd en jullie weten hoe!! Dankjulliewel!”

H. (58), deelneemster aan tweedaagse retraite:   “Twee dagen voor jezelf, weg van huis, tijd voor jou en je verdriet. Dat was heel fijn. We zijn daar op verschillende manieren mee aan de slag gegaan. Dat was bijzonder, maar ook intensief. Maar er waren ook rustmomenten om je even terug te trekken of een wandeling te maken in de mooie omgeving. De begeleiding van Els was prettig, warm en professioneel. Ik had er erg naartoe geleefd en heb een stapje gezet in het omgaan met mijn verdriet.”

Monique (62) : “Na ruim een jaar voor de tweede keer een 5-daagse rouwretraite gedaan…dit keer in Frankrijk en voelde weer als een cadeautje voor mezelf. Was geen probleem om het nog een keer te doen omdat ik merkte dat ikzelf inderdaad in een andere fase zat dan vorig jaar. Het programma is duidelijk verder ‘doorontwikkeld’ en zit goed in elkaar: iedere ochtend beginnen met een activiteit om ‘uit je hoofd’ te komen zoals meditatie, yoga of een wandeling en vervolgens niet alleen praatsessies maar ook visualisatie en een massage met voldoende tijd voor reflectie en ’s avonds nog een activiteit. Dit alles met de flexibiliteit om het programma zo nodig aan te passen. Je krijgt 5 dagen alle aandacht en ruimte voor jezelf en je verdriet, verblijft in een mooie omgeving met gelijkgestemden, wordt verwend met heerlijke maaltijden en het voelt veilig en vertrouwd…wat wil je nog meer ?!?”

Jan (65), deelnemer aan tweedaagse retraite : “De retraite heeft mij perfect inzicht gegeven in hoe ik het rouwproces beleef. Daardoor ben ik in staat om voor mijzelf ‘n “piket paaltje” te zetten voor in de toekomst om zoveel als mogelijk naar toe te werken.”

Anoniem, deelnemer aan tweedaagse retraite:  Een retraite waar je wat van mee neemt! In een ontspannen en vertrouwde sfeer kun je goed je verhaal doen. Een warme begeleiding die inzicht en begrip toont, en je verder brengt op het pad van de verwerking. Daarbij het heerlijke eten en de ontspanningsmomenten brengen deze retraite tot een succes.

Anoniem, (45 jr) :  “In augustus ben ik een week in Frankrijk geweest voor een rouwretraite. Ik wist niet goed wat ik ervan kon verwachten ook al had ik het programma doorgelezen. Maar het heeft mij heel veel goed gedaan. Mijn moeder is een half jaar geleden overleden en rond dezelfde tijd besloot mijn man dat wij gingen scheiden… In deze 5-daagse retraite heb ik veel geleerd hoe ik daarmee om kan gaan en kan ik beginnen met beiden een plekje naast elkaar te geven.”

Pauline ,weduwe (45), deelnemer aan een 5-daagse retraite in Frankrijk:  “Het perfecte cadeau voor jezelf zo’n week, op een idyllische Franse stek. Maartje en Els schiepen met hun kennis, ervaring, humor en persoonlijkheid de ideale, veilige omgeving om flinke stappen te kunnen zetten in m’n rouwproces. Ik ging opgeladen weer naar huis.”

E.,  Deelnemer aan tweedaagse retraite:  “Sinds ik het retraiteweekend heb gedaan, voel ik meer basis om te gaan met de zelfgekozen dood van onze zoon. Ik heb de diepte van mijn verdriet verkend en kan daar nu beter mee om gaan. Ook heb ik hulp gekregen bij het ordenen van het verhaal. Het optrekken met een mede rouwende, was een bijzondere component. Aanrader voor iedereen die verder wil komen in de verwerking van een groot verlies.”

Femke (39) stuurde ons bijna een half jaar later het volgende bericht: ” “Lieve Els en Maartje. Ik heb goed nieuws te vertellen. Ik ben op dit moment 20 weken zwanger! Deze week heb ik net de 20-weken-echo gehad en alles ziet er prima uit. Ik heb heel sterk het gevoel dat de rouwretraite die ik in maart deed, ruimte heeft gemaakt voor de komst van dit kindje, door oude geblokkeerde energie te laten stromen en misschien zelfs een stuk ‘levensangst of levenspijn’ bij mij weg te nemen. Daarvoor wil ik jullie ontzettend bedanken en de retraite is een van de meest waardevolle cadeautjes die ik aan mezelf heb gegeven. Veel liefs voor jullie allebei, Femke”

Monique (62):  Na ruim een jaar voor de tweede keer een 5-daagse rouwretraite gedaan…dit keer in Frankrijk en voelde weer als een cadeautje voor mezelf. Was geen probleem om het nog een keer te doen omdat ik merk dat ikzelf in een andere fase zit dan vorig jaar. Het programma is duidelijk verder ‘doorontwikkeld’ en zit goed in elkaar: iedere ochtend beginnen met een activiteit om ‘uit je hoofd’ te komen zoals meditatie, yoga of een wandeling en vervolgens niet alleen praatsessies maar ook visualisatie en een massage met voldoende tijd voor reflectie en ’s avonds nog een activiteit. Dit alles met de flexibiliteit om het programma zo nodig aan te passen. Je krijgt 5 dagen alle aandacht en ruimte voor jezelf en je verdriet, verblijft in een mooie omgeving met gelijkgestemden, wordt verwend met heerlijke maaltijden en het voelt veilig en vertrouwd…wat wil je nog meer ?!?

C. (55) deelneemster aan een weekendretraite:  “Prettige rouwretraite, waar je goed uit je normale (herhalende) denkpatroon wordt gehaald en zo op een andere laag aan het werk gaat. Voor mij was dat fijn, want dat wilde ik graag.”

Monique, 45 jr, deelneemster aan een weekendretraite “Rouwverlichting”: “De 2-daagse Rouw Retraites is een prachtige manier om eens goed stil te staan bij het gevoel wat er op dat moment leeft en wat wij waarschijnlijk dagelijks wegstoppen door alle hectiek (en ook uit zelfbescherming in mijn geval…). Voor mij was het absoluut een manier om weer verder te gaan in de verwerking van het verlies van onze zoon welke wij hebben verloren na de bevalling. Toen ik aankwam bij de retraite voelde ik mij verloren en extreem onrustig. Door samen met Els goed te zoeken en te spitten in mijn lichaam en eens uit het hoofd te stappen, vonden wij de weg welke ik nu verder ga bewandelen. Els weet heel goed, zonder veel woorden, om de antwoorden uit de persoon zelf te trekken. Het is een handleiding om het verdriet te verwerken. Iedereen ervaart verdriet en rouw anders, maar ik weet ondertussen wel dat dit niet onderschat moet worden. Rouw verdient aandacht; precies zoals ik vond dat ik het verdiende om hier eens goed in te duiken. Toevallig was het weekend op Moederdag en achteraf was dat best bijzonder voor mij. Onze zoon verdiende ook deze Moederdag met mij..”

Greet, deelneemster aan een weekendretraite “Rouwverlichting” : “Na enige aarzeling heb ik mezelf dit weekend gegund en daar ben ik nog steeds heel blij mee. Het voelde als een beetje “thuiskomen” bij mezelf. Dat was heel erg fijn. Erkennen dat een gevoel of een verdriet er mag zijn. Dit aandacht geven en er daarna zelf weer verder mee kunnen gaan.
In een rustige omgeving, weg van de hectiek van alle dag tijd nemen voor jezelf. Zo waardevol! Ik kijk met een goed gevoel terug op een bewogen weekend.
Dank je wel Els voor de prettige begeleiding en ondersteuning. ”

Rolanda, 64 jr, deelneemster van een vijfdaagse rouwretraite: “Els en Maartje zijn bijzondere personen die vanuit liefdevolle en empatisch vermogen werken. Het programma is zorgvuldig in elkaar gezet, loopt mooi over in individuele en groepssessies ook is er aandacht voor de omgeving en de natuur. De één op één gesprekken geven mij de innerlijke kracht om verder te gaan. In de toekomst zal ik teruggrijpen naar de waardevolle handvatten die jullie mij hebben gegeven. Els en Maartje bedankt voor deze 5-daagse retraite.”

Rianne, 55 jr. deelneemster aan de tweedaagse ‘Rouwverlichting’: “Na een ziekbed van ruim een jaar, ben ik mijn man een half jaar geleden verloren. Het gat waarin ik daarna ben gevallen, is nog erg diep en ik heb moeite om mijn weg alleen terug te vinden. In de hoop wat handvatten te krijgen hierbij, heb ik mij aangemeld voor een rouwretraiteweekend. Ik heb 2 waardevolle dagen gehad, waarin mijn gevoel centraal stond. Het werd mij duidelijk dat er op dit moment nog zoveel aan (negatieve) emoties in mijn lijf zitten, die mij zodanig in de weg zitten en zoveel energie kosten, dat ik mijn leven niet goed kan oppakken. Het besef, dat ik hier actief mee aan het werk mag gaan en dat het niet vanzelf goed gaat komen is mij nu heel erg duidelijk geworden.Er is mij een spiegel voorgehouden, en daar ga ik nu ook zeker wat mee doen. Dus ik hoop dat dit het begin is van een nieuwe start. Els en Maartje zijn 2 hele mooie, lieve mensen, die heel veel geven. Ik kijk met warme gevoelens terug op een toch wel confronterend weekend. Dank jullie wel voor alles!”

José (58), deelneemster aan de vijfdaagse rouwretraite febr.2017:
“Ruim 9 maanden na het overlijden van mijn echtgenoot leek het of alles weer gewoon was. Je moet het loslaten was soms al een welgemeend advies. En dat terwijl voor mij toen het echte besef en grote gemis in alle heftigheid ging doordringen. Ik voelde me daar vaak zo eenzaam en alleen in, mijn hoofd stroomde constant over. Wat was het fijn en wat voel ik me dankbaar dat ik mijzelf deze rouwretraite heb gegund. Volledig de ruimte voor mijn gemis en verdriet omringd met veel zorg, liefde en deskundige begeleiding. Ik voelde mij erkend, herkend en het heeft mij weer een stapje verder gebracht.”
José de Jong

Pauline, deelneemster aan de tweedaagse “Rouwverlichting”:
“De retraite heb ik als bijzonder waardevol en verrijkend ervaren. Met dank aan de warme, liefdevolle, rustige, doorleefde en authentieke begeleiding van Maartje en Els. They practice what they preach. De instelling dat het er allemaal mag zijn, in welke fase en met welke emotie je ook zit, schiep meteen een veilige sfeer.
Het waren twee volle dagen, maar zo voelde het niet. Er was voldoende rust tijdens en tussen onderdelen. De programmaonderdelen sloten goed op elkaar aan.
De retraite zelf heeft me flinke stappen vooruitgebracht in het rouwproces na het overlijden van mijn man, ook in zelfinzicht. Er was ruimte en veiligheid om het vele verdriet te uiten dat eruit moest. In je eentje doorloop je vaak dezelfde cirkels in je rouwproces. Het was goed om in te zoomen op waar je eigenlijk loopt en waarom, de vinger op de zere plek te leggen, hoe pijnlijk dat ook kan zijn. Daardoor krijg je een zwieper uit dat karrenspoor waarin je steeds voortploetert en kun je een andere richting opgaan. Ik ging opgelucht en met een groter basisvertrouwen in het leven en in mezelf naar huis.
Niet dat het overlijden nu een plek heeft gekregen. Dat krijgt het denk ik ook nooit, want dan is het alsof je deze gebeurtenis ergens in de schuur kunt zetten en af kunt sluiten. Maar ik kan het overlijden na dit weekend wel beter plaatsen, meer met enige berusting als onderdeel van mijn leven en persoon gaan beschouwen. Het hoort altijd bij me, reist met me mee en heeft me gemaakt tot wie ik nu ben.”

Monique, deelneemster van een 5-daagse rouwretraite:                                                               “De rouwretraite voelt inderdaad als een cadeautje voor jezelf. Je komt terecht in een veilige en warme omgeving waar er veel aandacht is voor het rouwproces dat je door maakt, waar niets moet en waar er alles aan wordt gedaan om het je zoveel mogelijk naar de zin te maken. Veel gesprekken, bijzondere en leerzame opdrachten en activiteiten, heerlijke maaltijden en massage en dat alles in een hele mooie omgeving. Zoals verwacht was het ook heel fijn om met gelijkgestemden te kunnen praten en ervaringen en herinneringen te kunnen delen. Een absolute aanrader !”

Evelyn, deelneemster van een 5-daagse rouwretraite:                                                                 “Het deelnemen aan de rouwretraite in juni 2016 is voor mij heel bijzonder en helend geweest. Ik ben er open ingegaan en heb me opengesteld voor alles wat er die week gebeurde en heb zoveel rust, ruimte en aandacht ervaren. Els en Maartje zijn bijzonder mooie mensen met oprechte intenties, die je zonder te sturen of te oordelen in contact laten komen met jezelf en jouw behoeftes. Zo waardevol. Ik zou dit iedereen gunnen!!
Maartje en Els, dank voor deze week van bezinning, ontdekken, troost en compassie! Heb het als een enorme weldaad ervaren.”

Diny:                                                                                                                                                                                                                                          ” Ik ben Els en Maartje erg dankbaar dat mij deze kans is geboden. Mijn leeftijd in aanmerking genomen (bijna 80 jaar), maar wel vitaal gelukkig, had mijn omgeving er weinig begrip voor dat ik dit ging doen, toch heb ik de stap gezet. Ik heb veel verlies in mijn leven ervaren, en kwam vaak niet aan verwerking toe. Vrij recent overleden mijn zoon (45) en daarna ook mijn dochter (53) aan de spierziekte A.L.S. en lieten elk een gezin na. Ik had het hier heel moeilijk mee. Ik ben nu zo dankbaar voor de liefdevolle aandacht en het vertrouwen, die ik tijdens de retraite als een geschenk heb mogen ontvangen. Het heeft me veel goeds gebracht.

 

15-03-2016 We hebben een paar mooie referenties mogen ontvangen op onze 1e retraite begin maart:

Dorothea:
“Ik wil jullie nogmaals bedanken voor deze mooie en liefdevolle retraite ervaring. Het voelde daarna alsof er een deel van mezelf is aangeraakt waar ik lang niet naar heb omgekeken. Heel fijn. Ik heb deze retraite ervaren als een warm binnenkomen. Er heerste een sfeer van openheid, rust en ruimte om helemaal jezelf te kunnen zijn. Els en Maartje heb ik ervaren als een erg goed op elkaar aansluitend team. Juist omdat ze zo verschillend zijn, vulden ze elkaar goed aan. De aangeboden structuur en oefeningen warekussen kleinn erg prettig omdat er echt de tijd voor genomen werd. Voor het eerst heb ik in een meditatie oefening mezelf zo voelen opgaan in het moment. Er was genoeg ruimte voor verdieping en bezinning. Ik bewonder jullie kracht, zachtheid en pure ontvankelijkheid en kijk terug op een erg leerzaam en liefdevolle ervaring. Dorothea ”

Harm:
“Wat een prachtige retraite
In de eerste week van maart was ik in het Friese Gaasterland in een eigenzinnige en afgelegen Bed & Breakfast (Bed en Brochje) waar Els Spil en Maartje Hazebroek hun rouwretraite Ruimte voor jou hadden georganiseerd.
Die ruimte was er helemaal en uitbundig: warm, met liefdevolle aandacht en wederkerigheid konden wij, de deelnemers, ons laten ‘vallen’ in die weldadige ruimte.
Oefeningen om diep in en onder de rouw en (soms rauwe) pijn te komen. Waarbij alles met mededogen werd verwelkomd.
Stiltewandeling en geleide meditatie; uitwisselen van ervaringen en (zelf)reflectie; tekenen en schilderen van innerlijke beelden; rituelen.
En in alles die werkzame en kostbare combinatie van compassie, onvoorwaardelijkheid en professionaliteit. Mij heeft het een weldadige ervaring en nieuwe, diepe inzichten gebracht. Een groot cadeau dat ik nog lang koester.”
Harm