Mindfulness in rouw: hype of handvat?

Mindfulness, de term hoor je niet meer alleen tijdens de yogales, maar ook op kantoor of tijdens een onderwijsdebat. Is mindfulness een hype of een redmiddel in een tijd, waarin alles eigenlijk veel te snel gaat en we best vaker stil mogen staan bij ‘wat is’. Kort door de bocht gaat mindfulness over leven in […]

Aandacht voor je verdriet, ook na jaren

Geplaatst op Facebookpagina van ‘Ik mis je’ maart 2017 Verder leven na de dood van een dierbare, is een van de zwaarste opgaven in een mensenleven. Vroeg of laat krijgt iedereen er mee te maken. Wat maakt dan toch dat het zo lastig is om open te blijven over je verdriet? Is het omdat na […]

De kracht van stilte, in tijden van rouw

Inleiding De dauwdruppels liggen op de verkleurde bladeren van de bomen en flonkeren in het groene mos. Ik verplaats mij over een zandpad. Aan mijn linkerzijde het zoet geurende bos, rechts heb ik zicht op een heideveld waaruit de mist langzaam optrekt. De eerste zonnestralen prikken door de takken van het dicht begroeide bladerdak. De […]

Rouw en Verlichting, Deel 3 Jezelf overstijgen

Inleiding ‘Rauwe rouw’ en het ‘in waarheid leven met jezelf’, daarover ging het eerste artikel van het drieluik ‘Rouw en Verlichting’. Hierin werd  het ‘samenvallen’ met de innerlijke pijn belicht, waardoor je loskomt van ego. Doordat het ego geen stem meer heeft, treedt als vanzelf verlichting op. Het tweede deel concentreerde zich op de essentie […]